Antes de nada voy a definir la palabra Ultra-Trail:
Un Ultra-Trail es una carrera a pie por montaña que generalmente va de los 60km hasta las míticas 100 millas (166km).
No es una práctica deportiva normal, todos tenemos claro que correr 1h varios días a la semana puede ser bueno para el cuerpo y la mente. ¿Pero hasta donde se pueden castigar el cuerpo en una prueba de este tipo?
Llevo tiempo leyendo artículos sobre este tema, escritos por gente muy cualificada en ámbitos deportivos y médicos. Como para todo en esta vida hay diferentes opiniones al respecto. La gran mayoría opina que llevar el cuerpo humano a esos extremos tan brutales no es bueno para la salud. La musculatura, organismo y articulaciones sufren un desgaste excesivo y con los años se verán afectadas. Sin embargo, otros opinan todo lo contrarío que el cuerpo se acostumbra a esos esfuerzos, que la recuperación es más rápida y que las articulaciones se hacen más fuertes.
¿Hasta donde se puede castigar el cuerpo en una prueba de este tipo?
Personalmente opino que es una brutalidad correr un Ultra-Trail, por eso hay que tener varios aspectos claros antes de embarcarnos en esta gran aventura. Lo primero es empezar con las distancias más cortas poco a poco 10km, 21km, 42km para ir acostumbrando al cuerpo y la mente a esos dolores musculares que generan este tipo de carreras y mentalmente ser más fuerte. Cuando tengamos controladas esas distancias podremos dar el salto a distancias mayores pero siempre progresivamente.
Tengo claro que hay que estar bastante preparado para afrontar la competición y aun así sufriremos muchísimo para poder completarla con éxito. La parte más positiva es que mentalmente en este tipo de carreras tan exigentes aprendes a valorar las cosas de otra forma, a superar problemas, a apreciar lo que tienes… a que hay que luchar para conseguir lo que quieres.
En fin el futuro dirá, pero a día de hoy a mi me ayuda mentalmente a tener ilusión y alcanzar mis sueños.
“Nada sin un Sueño puede ocurrir”